តើត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយអ្វី នៅពេលអ្នកបង្កើតសម្លៀកបំពាក់?

ព្យាយាមរកការពាក់បូកនឹងជម្រើសការងារ? ស្ទូឌីយោដោយ Torrid គឺជាការប្រមូលថ្មីដែលផ្តល់នូវការលួងលោមម៉ូតក៏ដូចជារចនាប័ទ្មជំនាញកើនឡើងជាមួយនឹងទំហំ 30 ។

កំពុងរកមើលទំហំបូករួមនឹងការពាក់ដែលមានជម្រើសការងារ? ស្ទូឌីយោដោយ Torrid គឺជាការប្រមូលថ្មីដែលផ្តល់នូវការលួងលោមម៉ូតក៏ដូចជារចនាប័ទ្មជំនាញកើនឡើងជាមួយនឹងទំហំ 30 ។

សម្លៀកបំពាក់ខោឆ្នូតដែលអ្នកអាចដើរបានល្អបំផុតឥឡូវនេះ។ យើងបានដឹងថាឆ្នូតដិតនឹងទទួលបានការពេញនិយមពីការដួលរលំនេះ។

តាមរយៈ File File -leateate.com
នេះប្រហែលជាមិនមែនជានិន្នាការងាយស្រួលបំផុតក្នុងការទាញចេញទេប៉ុន្តែនៅពេលដែលបានធ្វើត្រឹមត្រូវមើលប្លែកៗនេះអាចមានភាពទំនើបនិងឡូយ។ យើងគិតថាខោឆ្នេរសមុទ្រស្ដើង ៗ ទាំងនេះមកពីនីកូឡាហ្វតតាធីគឺជាតំណាងដ៏ល្អបំផុតនៃឆ្នូតដ៏ទាន់សម័យដែលដំណើរការ។

ជាធម្មតាគិតពីការចូលចិត្តខោឆ្នេទៈប៉ុន្តែទាំងនេះមានលក្ខណៈល្អបំផុត។
តាមរយៈ Time-for-fashion.blogs.elle.es
តាមរយៈវិវត្តរបស់នាង
ច្បាស់ណាស់ឆ្នូតទាំងនេះបានដើរហួសពីអ្នកដែលមានឈ្មោះថាណុបទ្រីកបុរាណដែលយើងទាំងអស់គ្នាស្គាល់និងស្រឡាញ់ប៉ុន្តែពួកគេពិតជាមានការធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ច្រើនទៀត។ ទទួលបានការចាប់ផ្តើមនៅលើនិន្នាការជាមួយនឹងការបឋមសិក្សានេះនៅលើឆ្នូតផ្សេងៗគ្នាដែលនឹងត្រូវរក្សាទុកនៅរដូវកាលនេះ។

តាមរយៈកត្តា Chriselle
តាមរយៈស្តាយ
សម្លៀកបំពាក់ខោរឹបមើលទៅអ្នកអាចដើរតាមបានល្អបំផុតឥឡូវនេះ
រូបរាងផ្សេងទៀត:

[su_clider ប្រភព = “ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ: 6994,6992.6998.6987.6987.6985.6985.6985.6985.6985.6985.6985.6985.6985.6986.6984” link = “ឯកសារភ្ជាប់ =” កំពស់ = “700”]

[img]

ពីការធ្វើជាអ្នករចនាសំលៀកបំពាក់ត្រឡប់មកវិញក្នុងទសវត្សទី 90 ទៅអ្នករចនាម៉ូដដែលគួរឱ្យអស់សំណើចបំផុតរបស់អ្នកដែលជាអ្នករចនាម៉ូដបូលីវូដជាទីស្រឡាញ់ ផ្លូវ​វែងឆ្ងាយ។ រាល់ព័ត៌មានលម្អិតល្អិតល្អន់ដែលបានកើតឡើងពីគំនិតច្នៃប្រឌិតនិយាយអំពីថាតើទេពកោសល្យប្រកបដោយភាពវិចារណញាណនិងជំនាញរបស់គាត់ភ្ជាប់ជាមួយ Desi Mems របស់ប្រទេសជាតិ។
ទីក្រុងឡុងដ៍កើតនៅទីក្រុង Malhotra បានបង់លុយឱ្យសង្គមឡើងវិញ – រង្វង់មួយដែលបានផ្តល់ឱ្យគាត់នូវកម្លាំងរុញច្រានដែលត្រូវការសម្រាប់ do droce in ‘កូនក្រមុំ’ នៅទូទាំងប្រទេស។ ប៉ុន្តែការរង់ចាំគាត់មិនបានឈប់នៅនោះទេ – Stalwarts Bollywoods របស់យើងនិងការកោះហៅអន្តរជាតិបានធ្វើឱ្យ Beeline សម្រាប់ការបង្កើតរបស់គាត់ផងដែរ។
នេះគឺជាហេតុផលកំពូលទាំង 6 របស់យើងដែលធ្វើឱ្យយើងឆ្កួតនឹងស្នេហាជាមួយអ្នករចនាម៉ូដដែលមានភាពទាន់សម័យបំផុតនៅឥណ្ឌា។

[សូមអានផងដែរ: Malish Malhotra Marees]
គាត់ដឹងពីអ្វីដែលគាត់ចង់បានហើយគាត់បាននាំមកនូវពន្លឺនោះ
Malhotra Malhotra បានដឹងថាគាត់ចង់ក្លាយជាផ្នែកមួយនៃឧស្សាហកម្មម៉ូដនៅប្រទេសឥណ្ឌា – ថែមម៉ោងដែលគាត់បានក្លាយជាគោលមួយសម្រាប់ជាច្រើននៅក្នុងពិភពម៉ូដដែលត្រូវអនុវត្តតាម។ ក្រុម Canish បានបោះបង់ចោលឱកាសរកប្រាក់ចំណេញឱ្យបាននៅក្នុងអាជីវកម្មគ្រួសាររបស់ឪពុកគាត់។ ការផ្តោតអារម្មណ៍និងការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់គាត់តាមរយៈការបង្កើតរបស់គាត់ឥឡូវនេះនិយាយបរិមាណ។
ប្រភព: Squarespace.com2 ។ គ្មានការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវការនិងមានសិប្បកម្មហត្ថកម្មដ៏អស្ចារ្យ!
តើអ្នកជឿទេប្រសិនបើយើងប្រាប់អ្នកថា Manish Malhotra មិនដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលជាផ្លូវការដើម្បីក្លាយជាអ្នកច្នៃម៉ូដទេ? ដោយគ្មានការបណ្តុះបណ្តាលជាផ្លូវការគាត់បានបើកទ្វារយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីធ្វើឱ្យពិភពលោកក្លាយជាពិភពរបស់គាត់គឺជាពិភពមួយដែលគាត់បានដឹងបានធំធាត់ហើយពុះកញ្ជ្រោលក្នុងការធ្វើឱ្យស្ត្រីមានតុក្កតាឱ្យបានល្អបំផុត។

ប្រភព: Kalkifashion.com3 ។ ការស្លៀកពាក់ប៊ីវីនៃតារាល្បី ៗ
Juhi Chawla, Urmila Matondakar, Padukone, Michael Juroke, Kate Minespoon, Kate Moss និង Cammbell ផងដែរ។
[អេសអេសអេសឌីឌី]

ប្រភព: Styledabba.com4 ។ មិនទុកឱ្យអ្វីដែលមានឱកាសទេ!
ប្រសិនបើក្រុមហ្កាសត្រូវបានស្នើសុំឱ្យរចនាសម្រាប់បូលីវូដគាត់នឹងទទូចអានស្គ្រីបជាមុនសិន។ ក្នុងនាមជាបុគ្គលសមហេតុផលក្នុងជីវិតពិតរបស់គាត់បានធ្វើឱ្យអ្នករចនាម៉ូដដែលមាននៅលើផែនដីបានធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់គាត់បានដាក់គំនិតនិងព្រលឹងរបស់គាត់ឱ្យបញ្ចេញមតិនៃការស្លៀកពាក់ព្រះនាងមួយ។ មិនមានរង្វាន់ដូច្នេះសម្រាប់ទាយហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីគ្រប់រូបចង់បានការធ្វើឱ្យមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ថ្ងៃរបស់ពួកគេ!
ប្រភព: អាជីវកម្មធុរកិច្ច។ TrendStetter ថាគាត់គឺជា!
ធ្លាប់ឆ្ងល់ថាតើអ្នកណាដែលបាននាំយកម៉ូដែលខោខូវប៊យដែលមានប្រជាប្រិយនៅដើមទសវត្សទី 90 នៅដើមឆ្នាំ 2000 ។ anarkalis ទៅ Leahengas, Sarees នៅក្នុងការធ្លាក់ចុះជាច្រើននិងរចនាប័ទ្មទៅ Jhutis និងស្បែកជើង (បានសហការជាមួយ Christian Louboutin) – ទីក្រុង Caish បានកំណត់និន្នាការសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។

ប្រភព: Vogue.in6 ។ បុរសម្នាក់ដែលមានការប៉ះរបស់ Midas
ហៅគាត់ថាម៉ាដាឡានៃពិភពម៉ូដលោក Malish Malhotra បានស្បថជាច្រើនដែលមានបំណងចង់ស្លៀកពាក់ឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។ ការបង្កើតរបស់គាត់មិនត្រូវបានអនុវត្តចំពោះអ្នកមាននិងល្បីតែម្នាក់ឯងទេ។ ទោះបីជាយើងបានឃើញក្រុមហ៊ុន TinSS Town Doll ក្នុងពួកគេច្រើនពេកក៏ដោយ។ ការរចនាម៉ូដបុរសសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីទូទៅផងដែរ – ភាពស្មោះត្រង់ក្នុងតម្លៃសន្សំសំចៃការគិតពិចារណាយ៉ាងខ្លាំង។
ប្រភព: Blogspot.com- អ្នករចនាម៉ូដលេចធ្លោនិងអ្នករចនាម៉ូដរបស់អ្នករចនាម៉ូដដ៏លេចធ្លោជាងគេគឺម៉ារីសម៉ាស្ទ័រត្រាគឺជារបត់មួយនៅក្នុងអាជីពរបស់គាត់។ បច្ចុប្បន្ននេះបុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏ល្បីល្បាញរបស់ឧស្សាហកម្មភាពយន្តឥណ្ឌាហើយរង្វង់ម៉ូដដឹងគាត់នឹងត្រូវគេសរសើរថាជាមនុស្សម្នាក់ដែលល្អបំផុតក្នុងយុគសម័យថ្មី!

ស្វែងរកសម្រាប់ការពាក់ទំហំពាក់ទៅជម្រើសការងារ? ស្ទូឌីយោដោយ Torrid គឺជាការប្រមូលថ្មីដែលផ្តល់នូវការលួងលោមម៉ូតក៏ដូចជារចនាប័ទ្មជំនាញកើនឡើងជាមួយនឹងទំហំ 30 ។

របាយការណ៍ TPS ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើងបានបង្ហាញនូវសំលៀកបំពាក់ដែលសមស្របមួយក្នុងតម្លៃជាច្រើន។ ខ្ញុំមិនអាចជួយវាបានទេខ្ញុំចូលចិត្តភាពរាក់ទាក់អេកូនេះក៏ដូចជាសំពត់ខ្មៅ។ វាជាពណ៌ដ៏ល្អមួយវារីករាយក៏ដូចជា (សម្រាប់ខ្ញុំយ៉ាងហោចណាស់) វាមិនបានចុះឈ្មោះជា “ខ្លារខិនបៃតងទេ!” រហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំបានឃើញលោកដារ៉េនពន្យល់តាមវិធីនោះ។ វាមាន 88 ដុល្លារទោះយ៉ាងណាឥឡូវនេះត្រូវបានគេប្រារព្ធឡើងដល់ 52,80 ដុល្លារ។ Boden បានបោះពុម្ពសំពត់ខ្មៅដៃកប្បាសសម្រាប់ជំរើសដែលមានទំហំប៉ុនគ្នានៅត្រង់នេះគឺជាសំពត់ខ្មៅដៃពីរបីដែលមានបោះពុម្ពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ បានឃើញបំណែកល្អដែលអ្នកចង់ណែនាំ? សូមអ៊ីម៉ែល tps@corporett.com ។
ការផ្សព្វផ្សាយនេះរួមមានតំណភ្ជាប់ជាសមាជិកក៏ដូចជាandroupled®អាចធ្វើឱ្យគណៈកម្មការសម្រាប់ការទិញដែលបានធ្វើជាមួយតំណភ្ជាប់នៅក្នុងប្រកាសនេះ។ សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀតមើលនៅទីនេះ។ និយាយអរគុណអ្នកខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការគាំទ្ររបស់អ្នក!
យើងគឺជាអ្នកចូលរួមក្នុងកម្មវិធី Amazon Seropiates ដែលជាកម្មវិធីទីផ្សារចូលរួមមួយដែលបានបង្កើតឡើងដើម្បីផ្តល់ជូននូវឧទាហរណ៍សម្រាប់យើងក្នុងការចោទប្រកាន់របស់ក្រុមហ៊ុន Amazon.com ក៏ដូចជាគេហទំព័រដែលមានសម្ព័ន្ធភាពផងដែរ។
ការលក់សំលេងរបស់ខោអាវសម្រាប់ 9.23.22 (ចំណូលចិត្តរបស់យើងក្នុងដិត!):
អាន Taylor – 30% នៃការទិញរបស់អ្នក (ការលើកលែងអនុវត្ត) ។
ក្រុមហ៊ុន Amour Vet – ចុងបញ្ចប់នៃការលក់រដូវកាលដែលទទួលបាន 50% (ល្អសម្រាប់អាវធំសូត្រក៏ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថានផងដែរ) ។
សាធារណរដ្ឋចេក – មិត្តល្អពាក់កណ្ដាលប្រចាំឆ្នាំនិងព្រឹត្តិការណ៍គ្រួសារប្រចាំឆ្នាំ 40% បិទការទិញពេញរបស់អ្នក!
រោងចក្រឆ្នោតសាធារណរដ្ឋ – ព្រឹត្តិការណ៍ល្អនិងព្រឹត្តិការណ៍គ្រួសារប្រចាំឆ្នាំពាក់កណ្តាលឆ្នាំ, ការទិញចំនួន 50% នៃការទិញ!
J.Crwew – បន្ថយល្បឿន 30% បិទលក់
រោងចក្រ J.CRew – រហូតដល់ 50% នៃអ្វីៗទាំងអស់។ ទាំងអស់សុទ្ធតែ 49,95 ដុល្លារ; ចំនួន 15% បន្ថែមទៀតនៅលើកំពូលអាវយឺតនិងស្បែកជើង
loft – បញ្ចុះតម្លៃ 50% អ្វីក៏ដោយក៏ដូចជាការដឹកជញ្ជូនដោយឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង!
M.M. Laflex – សន្សំបាន 80%
Neiman Marcus – ការលក់ទូរស័ព្ទចុងក្រោយ 75% បិទ!
Nordstrom – ការលក់រដូវក្តៅកំពុងបើក! សន្សំបានច្រើនបំផុត 60% ជាមួយ 9/12
សាក់ទី 5 ផ្លូវ – លក់អ្នករចនាម៉ូដរហូតដល់ 70%!
ល្បិចរបស់ Victoria – ជួយសន្សំ 40-70% លើម៉ូតូលក់ 1000

ការលក់សំដីផ្សេងទៀត:
Buffy – ដល 35% បិទពូករបស់ពួកគេ
ឆ័ត្រយោង – រក្សាទុកឱ្យបានច្រើនបំផុត 40% នៃធាតុឱកាសចុងក្រោយ

សារថ្មីបំផុតរបស់យើងនៅទីនេះនៅ Gainette …
12 ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពសាមញ្ញសម្រាប់ការិយាល័យ

វិធីសាស្រ្តងាយៗក្នុងការចងចាំក្នុងការយករបស់អ្នក

អ្វីដែលត្រូវទិញសម្រាប់ការងារនៅអាន Taylor

តើកម្មវិធីទូរទស្សន៍ដែលអ្នកពេញចិត្តសម្រាប់ការបំផុសគំនិតការងារគឺជាអ្វី?

ផ្លូវកាត់ផ្លែប៉ោមដ៏អស្ចារ្យដើម្បីជួយអ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ

កំពុងស្វែងរកទំហំបូករួមនឹងការពាក់ដែលមានជម្រើសការងារ? ស្ទូឌីយោដោយ Torrid គឺជាការប្រមូលថ្មីដែលផ្តល់នូវការលួងលោមម៉ូតក៏ដូចជារចនាប័ទ្មជំនាញកើនឡើងជាមួយនឹងទំហំ 30 ។

វាគឺជាអាហារទំនើបមួយដែលមានសុខភាពល្អបំផុតនៅលើពិភពលោក។ ម៉ិកស៊ិកគឺជាទីតាំងដើមរបស់វានៅដើមឆ្នាំ 500 B.C. ពួកគេបានទទួលទានផ្លែឈើជាក់លាក់នេះនៅពេលថ្ងៃធ្វើឱ្យអ្នកមានពណ៌ផ្កាឈូកនៃសុខភាពក៏ដូចជាយូមីដែលមើលទៅដោយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោង។ វាជួយបង្កើនភាពស៊ាំជួយបង្កើនចរាចរឈាមក៏ដូចជារក្សាអ័រម៉ូនឱ្យមានតុល្យភាព។ ទោះយ៉ាងណាតើនេះជាអ្វី? វាជាផ្លែបឺរអូ!
តើប្រេងផ្លែបឺរគឺជាអ្វី?
ប្រេងផ្លែបឺរគឺជាការដកស្រង់ផ្លែឈើផ្លែបឺរ។ ដាក់ល្អជាងនេះវាគឺជាប្រេងធម្មជាតិដែលសង្កត់ពី pulp នៃផ្លែបឺរមួយ។ នៅពេលប្រេងដែលអាចបរិភោគបានវាមានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមក៏ដូចជាវីតាមីនផងដែរ។ ប្រេងផ្លែបឺរមាន 77% នៃមាតិកាកាឡូរីទូទៅរបស់ផ្លែបឺរ។ សារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនមាននៅក្នុងប្រេងផ្លែបឺរដែលអ្នកអាចរំពឹងថាវានឹងមានការព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែកក៏ដូចជាសក់។

សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗនៅក្នុងប្រេងផ្លែបឺរ
ត្រាំក្នុងសារធាតុចិញ្ចឹមក៏ដូចជាខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អនេះគឺជាអ្វីដែលប្រេងផ្លែបឺរគឺផ្ទុយទៅវិញ។ សូមពិនិត្យមើលអ្វីដែលសារធាតុចិញ្ចឹមមានៈ
អាស៊ីត OLEIC (និយាយម្យ៉ាងទៀតអាស៊ីតខ្លាញ់ monounsated បានរកឃើញនៅក្នុងផលិតផលផ្លែបឺរ) ដែលមានជាតិស្ករគ្រាប់ក៏ដូចជាផ្តល់ជាតិទឹកដល់ស្បែករបស់អ្នកនៅខាងក្រៅ)

lutein (ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក៏ដូចជា carotenoid ដែលធ្វើឱ្យផ្លែប័រមានប្រយោជន៍បំផុតសម្រាប់ភ្នែក)

ឱ្យបានើននៃ riboflavin, thiamine, ដែក, phosphorus, ម៉ាញ៉េស្យូម, ទង់ដែងក៏ដូចជាប៉ូតាស្យូម

វីតាមីនជាច្រើនដូចជាវីសា។ ក, ខ, ស៊ី, អ៊ី, ខេ។

បរិមាណជាតិសរសៃមួយចំនួនក៏ដូចជាប្រូតេអ៊ីន

សារធាតុគីមីដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជាបេតាខាស្តូល, glutathione

ផ្ទៃខាងក្រោយផ្នែកខាងលើវាជាពេលវេលា “ផលប្រយោជន៍ស្បែកផ្លែស្វាយផ្លែប័រ”:
អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងផ្លែបឺរសម្រាប់ស្បែក
ប្រេងរបស់ផ្លែបឺរមិនត្រឹមតែជាប្រេងដែលមានសុខភាពល្អបំផុតនៅលើភពផែនដីប៉ុណ្ណោះទេវាផុសសម្រាប់ស្បែក:

ស្បែករមាស់ស្ងប់ស្ងាត់ក៏ដូចជាការរលាក
ដោយសារតែវាមានអាស៊ីតអេឡួយខ្ពស់ប្រេងផ្លែបឺរគឺជាការឆ្លើយតបចំពោះការរមាស់ក៏ដូចជាស្បែករលាក។
ប្រភព: ឱសថស្ថាន Hothacy.co.nz2 ។ ជាសះស្បើយស្បែក chaps
ដោយពិចារណាលើធម្មជាតិនៃប្រេងផ្លែបឺរសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងប្រេងបានស្រូបយកយ៉ាងលឿនក្នុងស្បែកក៏ដូចជាជំងឺរលាកស្បែកដោយហេតុនេះព្យាបាលស្បែកដែលបានដាក់ព្យាបាល។

3. រលោងនៃស្បែក
ចាប់តាំងពីប្រេងផ្លែបឺរសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ក៏ដូចជាវីដអ៊ីវាជួយក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែករលោងក៏ដូចជាផ្តល់សំណើមដល់វាផងដែរ។
4. បំពេញស្បែកស្ងួត
តើស្បែករបស់អ្នកឃ្លានក៏ដូចជាការស្រែករកសំណើមគ្រប់គ្រាន់ទេ? លាបប្រេងផ្លែបឺរ។

5. ជម្រុញការផលិតកូឡាជែន (ផលិតផលប្រឆាំងនឹងវ័យចំណាស់)
កូឡាជែនមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមើលទៅរឹងមាំ។ នៅក្នុងអត្ថប្រយោជន៍ស្បែកផ្លែបឺរនេះគឺជាដំបូងដែលវាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផលិតកូឡាជែនដោយបន្សល់ទុកនូវស្បែករបស់អ្នកឱ្យរលូនក៏ដូចជាមានភាពស្រស់ស្អាតឡើងវិញ។ វាដូចគ្នានេះដែរវាធ្វើឱ្យមានសញ្ញា “ទាក់ទងនឹងអាយុក៏ដូចជាការព្រមានដូចជាបន្ទាត់ល្អក៏ដូចជាស្នាមជ្រួញ។
6. ផ្តល់សំណើមក៏ដូចជាស្បែកដែលមានសំណើម
និយាយអំពីរឿងដ៏ល្អមួយអំពីប្រេងផ្លែបឺរ? វាធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹងទោះយ៉ាងណាផ្នែកដែលល្អបំផុតគឺថាវាផ្តល់នូវភាពសើមសម្រាប់ស្បែកស្ងួត។

ប្រភព: Allremedies.com10 ។ យករង្វង់ខ្មៅងងឹតចេញ
ស្ត្រេស, យប់គេងមិនលក់ក៏ដូចជាការហួសកម្រិតទៅនឹងអេក្រង់កុំព្យូទ័រអាចនាំឱ្យមានរង្វង់ខ្មៅងងឹត។ សូមអរគុណចំពោះទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានលំនៅដ្ឋានប្រឆាំងភាពចាស់នៃប្រេងផ្លែបឺរអ្នកអាចមើលឃើញការថយចុះនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញក៏ដូចជាបន្ទាត់ល្អពីមុខរបស់អ្នក។
ការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតស្បែក
មិនថាវាស្ងួតស្បែកជាតិទឹកឬខូចខាតឬផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃកាំរស្មីយូវីអ្នកអាចកាត់បន្ថយបានក៏ដូចជាបញ្ច្រាសការសូចនាករនៃជំងឺមហារីកស្បែកដោយលាបប្រេងផ្លែបឺរ។
ព្យាបាលជំងឺស្បែកក៏ដូចជាជំងឺស្បែករបកក្រហម
រលាកក៏ដូចជាស្បែកដែលឆាប់ខឹងគឺជាការបង្ហាញពីជំងឺត្រអក។ ជំងឺស្បែករបកក្រហមនាំឱ្យមានស្បែកចាស់ដែលមានព្រំដែនក្រហមរលាក។ ប្រេងផ្លែបឺរចាប់តាំងពីវត្ថុអាស៊ីតខ្លាញ់ខ្ពស់របស់វាជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាទាំងស្បែកទាំងនេះ។
13. ជាសះស្បើយការកាត់បន្ថយស្នាមរបួសក៏ដូចជាស្លាកស្នាម:
ទទួលរងពីការធ្វើឱ្យឈឺចាប់ក៏ដូចជាស្នាមរបួសដែលរលាកនៅលើស្បែករបស់អ្នកទេ? ប្រេងផ្លែបឺរគឺនៅទីនោះដើម្បីពន្លឿនដំណើរការនៃការព្យាបាល។
ប្រេងផ្លែបឺរបន្ថែមខ្លះប្រើសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក
អ្នកចង់និយាយថាប្រេងផ្លែបឺរគឺមានពណ៌ស្រាយ? បានពិនិត្យមើលសម្រាប់ផលចំណេញស្បែករបស់ផ្លែបឺរក៏ដូចជារូបមន្តក៏ដូចជាស្វែងយល់ផងដែរ។
[អេសអេសអេសឌីឌី]
1. ដូចជាឡេសម្រាប់ស្បែកដែលបានកំណត់
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ: ប្រេងផ្លែបឺរ
ទិសដៅ:
យកងូតទឹករបស់អ្នកជាមុនសិន។

ស្ងួតស្បែករបស់អ្នកដោយកន្សែង? ហាក់ដូចជាល្អ។

ឥឡូវម៉ាស្សាប្រេងផ្លែបឺរយ៉ាងច្រើនចូលក្នុងស្បែករបស់អ្នក។

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច: ប្រេងផ្លែបឺរធ្វើឱ្យជាតិទឹកមានជាតិទឹកស្ងួតក៏ដូចជាស្បែកដែលដាក់លើខ្លាញ់ក៏ដូចជាលាបថ្នាំជំនួសមួយ។
គន្លឹះ: អ្នកមានជំរើសពីរ – ប្រើប្រេងផ្លែបាសដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ឬចាក់ទឹកធ្លាក់ចុះពីរបីដំណក់ទៅនឹងឡេរាងកាយប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ សាមញ្ញ!

2- ក្នុងនាមជាជាតិសំណើមប្រេងមុខ
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ: ប្រេងផ្លែបឺរអូប្រេងបំប៉នផ្សេងៗទៀតដូចជាតាម៉ាណុនឬអេមអេមក៏ដូចជាដប
ទិសដៅ:
ចាប់ផ្តើមដោយបំពេញ 2/3 នៃដប 1 អោនជាមួយប្រេងផ្លែបឺរ។

ឥឡូវជ្រើសរើសយកប្រេងដែលបំបៅប្រភេទណាមួយផ្សេងទៀត (ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ) ក៏ដូចជាប្រើប្រាស់វាដើម្បីបំពេញផ្នែកចុងក្រោយនៃដប។

បន្ថែមដំណក់ប្រេងចាំបាច់ 3-4 នៃប្រេងដែលអ្នកពេញចិត្ត (ផ្កាឡាវេនឌ័ររឺ Rose) ។

ដាក់មួកលើដប។

អ្រងួនវាបានល្អ។

ឥឡូវនេះចាក់ទឹកធ្លាក់ចុះពីរបីដំណក់នេះដែលធ្វើនៅផ្ទះបានព្យាបាលដោយថ្នាំផ្លែបឺរនៅលើបាតដៃរបស់អ្នក។

លាបវាលើមុខរបស់អ្នក។

របៀបដែលវាដំណើរការ: នៅពេលដែលកិច្ចព្រមព្រៀងរបស់អ្នកជាមួយការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបរិយាកាសគ្រប់គ្រាន់ក៏ដូចជាការបំពុលបរិស្ថានផ្តល់ឱ្យវានូវម៉ែត្រការធូរស្បើយដែលត្រូវការដោយយូឆ – ដោយលាបប្រេងផ្លែបឺរដែលមានសំណើមនៅលើមុខ។
គន្លឹះ: មិនត្រឹមតែមុខអ្នកអាចប្រើប្រេងមុខនេះមានសំណើមលើដៃរបស់អ្នកផងដែរ។ ទុកដបឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដើម្បីធានាថាវាអាចមានរយៈពេលមួយឆ្នាំ។
3. ដូចជារបាំងមុខធ្វើនៅផ្ទះ
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ: ផ្លែបឺរ (ទុំ) ប្រេងផ្លែបឺរទឹក (ក្តៅមិនក្តៅដើម្បីឱ្យក្តៅ) ។
ទិសដៅ:
កាត់ក៏ដូចជាច្របាច់ផ្លែបឺរឱ្យចូលក្នុងគូបតូចៗ។

បន្ថែមប្រេងផ្លែបឺរពីរបីដំណក់ទៅវា។

ឥឡូវប្រើសមឬកាំបិតអាំងវាចូលទៅក្នុងការបិទភ្ជាប់សូម្បីតែ។

លាបបិទភ្ជាប់មកលើមុខរបស់អ្នក។

បនាប់ពី 10-15 នាទីបោកគក់បិទមុខផ្លែបឺរដែលធ្វើនៅផ្ទះដោយទឹកក្តៅឧណ្ឌ ៗ ។

តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច: ដោះស្រាយជាមួយនឹងរបាំងត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពស្រស់ស្រាយក៏ដូចជាស្តារភាពទាក់ទាញដែលបាត់បង់មែនទេ? ប្រេងផ្លែបឺរមកជួយដោយជោគជ័យហើយ។
ជំនួយ: ជំនួសឱ្យទឹកក្តៅអ្នកអាចប្រើកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយអ្នកសំអាតអាស្រ័យលើប្រភេទស្បែករបស់អ្នក។

4. ក្នុងនាមជាក្រែមបំប៉នធម្មជាតិដែលមានលក្ខណៈធម្មជាតិ
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ: ប្រេងផ្លែបឺរ 1/4 ពែងប្រេងដូងចំនួន 2 tbsp, 2 tbsp beeswax ប្រេងវីតាមីនអ៊ី 1/2 tsp, butter ប្រេង 1 tbsp shea butter
ទិសដៅ:
លាយសមាសធាតុទាំងអស់ដូចខាងលើក្នុងពាងកែវ។

ដាក់ពាង (បើកចំហ) នៅក្នុងសក្តានុពលមួយដែលមានពេញមួយអ៊ីញទឹក។

យកវាទៅឱ្យ simmer មួយ។

កូរឱ្យសមាសធាតុនៅពេលដែលពួកគេរលាយនៅក្នុងពាង។

នៅពេលរលាយចាក់ក្រែមចូលទៅក្នុងពាងតូចជាង។

អនុញ្ញាតឱ្យវាអង្គុយរហូតដល់ការលំបាកក្នុងការផ្ទុក។

ដាក់គំរបនៅលើពាង។

ឥឡូវទុកក្រែមនៅកន្លែងដ៏អស្ចារ្យ។

របៀបដែលវាដំណើរការ: plumump ឡើងកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយស្បែកក៏ដូចជាស្បែកនេះគឺជាអ្វីដែលប្រេងផ្លែបឺដុល្លារផ្តល់ឱ្យយ៉ាងស្រស់ស្អាត។

ការដកយកចេញការតុបតែងមុខ
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ: ប្រេងផ្លែបឺរ, បាល់កប្បាស
ទិសដៅ:
ជ្រលក់ទឹកកកតូចមួយក្នុងប្រេងផ្លែបឺរ

ឥឡូវសំអាតកិច្ចព្រមព្រៀងរបស់អ្នកជាមួយវាយឺត ៗ ក៏ដូចជាថ្នមៗ

សម្រាប់ការតុបតែងភ្នែកជាពិសេសអ្នកអាចធ្វើឱ្យសើមរបស់អ្នកជាមួយទឹកក្តៅដំបូងមុនពេលអនុវត្តប្រេងផ្លែបឺរ

របៀបដែលវាដំណើរការ: កិច្ចព្រមព្រៀងដែលមើលទៅស្អាតនៃភាពកខ្វក់ក៏ដូចជាភាពមិនបរិសុទ្ធវាគួរតែមានតម្លៃក្នុងការព្យាយាមប្រើប្រេងផ្លែបឺរ។

ឥឡូវនេះសម្រាប់ល្បិចកលក៏ដូចជាផ្នែករសើបផងដែរ។ តោះស្វែងយល់ពីគ្រោះថ្នាក់ក៏ដូចជាផលប៉ះពាល់នៃប្រេងផ្លែបឺរ។
ហានិភ័យក៏ដូចជាការប្រុងប្រយ័ត្ន
កត្តាខាងក្រៅដូចជាស្បែកដែលងាយរងគ្រោះឬស្បែកក្បាលក៏ដូចជាប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលបានមកដូចជារបាំងក្នុងការប្រើប្រាស់ស្បែកប្រភេទណាមួយឬផលិតផលសក់។ តក្កវិជ្ជាដូចគ្នាពិតប្រាកដអនុវត្តចំពោះការប្រើប្រាស់ប្រេងផ្លែបឺរ។ តើអ្វីទៅជាកំរិតនៃផលប៉ះពាល់នៃផលប៉ះពាល់របស់ផ្លែបឺរ? ខ្វះខាត។ ព្រះ! នោះគឺជាការធូរស្បើយដ៏ធំមួយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានកត្តាគ្រោះថ្នាក់តិចតួចនៅលើប្រេងផ្លែបឺរដែលអ្នកគួរតែដឹង។
ហានិភ័យ & របុងប្រថុយប្រថានទី 1: of ពី ‘Raxx RaceRy ប្រតិកម្ម? នេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផលិតផលអាហារមួយចំនួនដូចជាផ្លែបឺរ, ចេក, គីវីស, ដើមទ្រូងក៏ដូចជាផ្លែឈើដែលសាទរផងដែរ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងជ័រនោះអ្នកគួរតែការពារផ្លែបឺរយ៉ាងតឹងរឹង។
ហានិភ័យនិងការុងប្រពៃយភាពទី 2: តើអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យឈាមស្គមដូចជា Warfarin ដែរឬទេ? ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ / អ្នកអនុវត្តវេជ្ជសាស្រ្តរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកយកប្រេងផ្លែបឺរនៅខាងក្នុងខណៈប្រេងរបស់ផ្លែបឺរកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំនេះ។
ការធ្វើតេស្តបំណះមួយត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងស្ថានភាពដែលស្បែករបស់អ្នកងាយនឹងមានប្រេងជាក់លាក់ណាមួយដូចជាប្រេងផ្លែបាស។
ដូច្នេះតើអ្នកទាត់យ៉ាងដូចម្តេច? តែងក៏ដូចជាមតិយោបល់ក៏ដូចជាចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់អ្នកផងដែរ។
អត្ថបទដែលបានណែនាំ
អត្ថប្រយោជន៍ប្រេង Moringa សម្រាប់សុខភាពសក់ក៏ដូចជាក្រចកប្រេងត្រីសម្រាប់សក់ស្បែកនិងសុខភាពសម្រាប់សក់ភ្នែកនិងសុខភាពអូលីវសម្រាប់សក់ស្បែក ក៏ដូចជាសុខភាពនិងសុខភាពល្អនៃប្រេង FlaxSeed សម្រាប់ស្បែកសក់ក៏ដូចជាប្រេងដូងដែលមានប្រេងល្អ ៗ ទល់នឹងថ្នាំដូងប្រេងរបស់ដូងក៏ដូចជាអត្ថប្រយោជន៍សក់ក៏ដូចជាប្រើប្រេងម្ទេសផងដែរ។